Convidamos vocês para um fim de semana de muita aventura, exercícios e diversão onde apresentaremos 3 modalidades do método Pilates: Pilates Solo, Neopilates/acrobacias e Sup Pilates (modalidade do Stand up Paddle + Pilates)
Pilates
R$ 0,00Preço
- OFICINA DE PILATES SOLO E NEO/ACRO OUTDOOR
Atividades ao ar livre sempre foram recomendadas por Joseph Pilates. E o MatPilates (feito no solo) pode ser perfeito para a prática em ambiente aberto.
O método é inspiração para muita gente, promovendo o bem-estar, a saúde e a qualidade de vida. Todos esses benefícios são ainda mais sentidos ao ar livre.
É indicado para todas as idades (crianças, adolescentes, adultos e terceira idade).
As aulas são elaboradas com alguns acessórios trabalhando o corpo como um todo, com o objetivo de ganho de flexibilidade, força, equilíbrio, coordenação e postura.
O Neopilates é uma modalidade recente com todos os princípios do Pilates mais a junção do treinamento funcional com o circo. Estaremos apresentando junto ao pilates solo o NEO/ACRO. Que é feito em dupla, onde um se apoia no outro para realizar os movimentos. Além de cuidar da parte física promove também a integração. E com isso aquelas fotos lindas que todos amam.
Para participar garanta já a sua vaga
DICAS e OBSERVAÇÕES
-É indicado para todas as idades;
-Estar no local com 15 min de antecedência. Começaremos no horário a aula;
-Protetor solar SOMENTE NO ROSTO;
-NO CORPO NÃO usar cremes e óleos corporais (para pratica da ACRO dificulta devido ao deslizamento de pele);
-ROUPAS LEVES DE ACADEMIA;
-TRAGA SEU COLCHONETE, CANGA OU TOALHA;
Horário das aulas PILATES SOLO E NEO/ACRO
•Sábado pela manhã: 9:30 hrs (duração aproximadamente 60 min)
•Sábado à tarde: 16:00 hrs (duração aproximadamente 60 min)
FISIOTERAPEUTAS
Dra. Eveline Jaudy
Dra. Renata Arraes